Монодиета — метод похудения и избавление от ожирения
Всеукраинская газета-целительница «Бабушка»
Здравствуй, «Бабушка»!
Хочу предложить метод похудения.
Меня давно волновал вопрос лишнего веса, но мне страшно было приниматься за радикальную диету. Особенно пугали клизмы, так как я боялась нарушить микрофлору кишечника. И все же хотелось убрать полноту, а с ней и многие болезни. Вскоре нашла способ, который помогает справиться с ожирением. Он называется монодиета. Суть его сводится к тому, что в течение некоторого времени надо питаться чем-то одним, лучше всего — кашами. Я попробовала, и результат меня просто ошеломил: за несколько дней похудела на 5 кг, чувствовала себя поздоровевшей и помолодевшей!
Итак, сварите на воде жидкую кашу без соли и масла и съешьте ее. Несколько дней больше ничего другого не употреблять. Можно посыпать кашу смесью морской соли и семян льна (на 4 части по весу семян — 1 часть морской соли), предварительно перемолотых и разогретых на сковороде, а в качестве приправы использовать сухую крапиву.
При таком питании быстро сбрасывается вес и хорошо очищается организм, но его нужно проводить систематически. Я, например, 3 дня в месяц питаюсь одними кашами. После этого нужно правильно перейти к обычному рациону. Утром съешьте ту же кашу, но уже с солью и маленьким кусочком масла, в обед — отварные овощи, а вечером можно есть все жидкое.
Советую всем пробовать этот метод похудения. А еще желающим похудеть нужно знать, что все съеденное и выпитое за день не должно превышать 1 кг. Также запретите себе сладости! Лучше съесть финик. Он прекрасно растворяет жиры, хорошо очищает сосуды, придает сил и бодрости.
Чтобы укрепить иммунитет, смесь из любых сухофруктов с вечера промойте, залейте водой и оставьте на ночь. Утром пропустите через мясорубку, добавьте тертых орехов, меда, корицы, 1 ст.л. сметаны и съешьте стакан этой смеси без хлеба.
Долголетию способствует ежедневное съедание утром натощак свежих яблок с орехами.
Желаю всем стройности и крепкого здоровья!
Читайте также:
- Массаж, грязь и мёд — прочь целлюлит уйдет
- Обратимся вновь к луне, чтоб спросить совета: так какой же должна быть лунная диета?
- Методы испытанные и упражнения для маленькой груди, ее увеличения
Александра Терещенко, фото — Gettyimages.com
Перейти на сайт автора
- Теги новости:
- диета
- монодиета
- лишний вес
- похудение
- разгрузочный день
- раздельное питание
Новости в тему:
- Салат для похудения и оздоровления — Всеукраинская газета-целительница «Бабушка»
- Праздничная акция от фитнес-центра «Драйв» — Центр здоровья и красоты «Драйв»
- Новые фитнес-программы в центре «Драйв» — Фитнес-центр «Драйв»
- По знаку зодиака продукты подберите: их употребляя, хвори победите — Всеукраинская газета-целительница «Бабушка»
- Обратимся вновь к луне, чтоб спросить совета: так какой же должна быть лунная диета? — Всеукраинская газета-целительница «Бабушка»
Перепечатка материалов допустима только со ссылкой на РКС. Ссылка для традиционных СМИ — rks.kr.ua; гипер-ссылка для использования в онлайне — <a href="https://www.rks.kr.ua/">Новости Кировограда</a> (скопируйте и вставьте).
Уважайте чужой труд: все новости, опубликованные в РКС, проходят редакторскую правку. Иногда это просто исправление ошибок, но часто, чтобы придать новости читабельный вид, материал приходится переписывать с нуля. И даже в этом случае мы всегда указываем источник. Коллеги, ждем того же от вас. Спасибо.