Эффект Bosu: баланс + гармония
Фитнес-центр «Драйв»
В центре «Драйв» появился новый многофункциональный баланс-тренажёр Bosu
Что такое Bosu
Странное слово Bosu не имеет ничего общего с японской борьбой сумо. Это сокращенный вариант английского выражения Both Side Use, что означает «использование двух сторон». Новый вид фитнеса Bosu получил свое название в честь забавного тренажера bosu balance trainer, напоминающего летающую тарелку. Тренажёр можно использовать с обеих сторон: полусферой вверх или вниз.
Изюминка Bosu
Чтобы освоить Bosu, никакой предварительной подготовки не требуется. Упражнения на неустойчивой поверхности гораздо эффективнее обычных силовых занятий, поскольку, выполняя то или иное движение, вам приходится еще и удерживать равновесие, задействуются мелкие мышцы-стабилизаторы. Bosu — многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни. Она укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку. Кроме того, этот тренажер применяется и в других видах фитнеса, например в пилатес, степ-аэробике, body work и т.д..
Для всех и каждого
Гармония и баланс, которые вы создаете в своем теле и в своей голове, называется «эффектом BOSU», который привносит гармонию во всю вашу жизнь. Самое лучшее время для начала тренировок по технике Bosu – сейчас!
- Теги новости:
- спорт
- здоровый образ жизни
- фитнес
- фитнес-центр
Новости в тему:
- Тыквенное варенье: сладкий способ похудеть и избавиться от целлюлита — Апельсинкам — нет! Победим целлюлит раз и навсегда!
- Список «антицеллюлитных» овощей — Апельсинкам — нет! Победим целлюлит раз и навсегда!
- 26 травня - Всеукраїнська акція «Велодень-2012» — Йога и велотуризм в Кировограде
- Антицеллюлитное питание: не верь производителям продуктов! — Апельсинкам — нет! Победим целлюлит раз и навсегда!
- Антицеллюлитная кухня: готовим с авокадо — Апельсинкам — нет! Победим целлюлит раз и навсегда!
Перепечатка материалов допустима только со ссылкой на РКС. Ссылка для традиционных СМИ — rks.kr.ua; гипер-ссылка для использования в онлайне — <a href="https://www.rks.kr.ua/">Новости Кировограда</a> (скопируйте и вставьте).
Уважайте чужой труд: все новости, опубликованные в РКС, проходят редакторскую правку. Иногда это просто исправление ошибок, но часто, чтобы придать новости читабельный вид, материал приходится переписывать с нуля. И даже в этом случае мы всегда указываем источник. Коллеги, ждем того же от вас. Спасибо.